تعلم كيف تتخلص من المماطله والتأجيل
شاطر | 
 

  تعلم كيف تتخلص من المماطله والتأجيل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رشة ورد
-


صلي على النبي

صل الله عليه وسلم


مُساهمةموضوع: تعلم كيف تتخلص من المماطله والتأجيل   السبت 5 أكتوبر - 10:34





كيف تتخلص من عادة المماطلة والتأجيل ؟

المماطلة هي القيام بمهمة تافهة على حساب مهمة هامة ،
عن طريق اختلاق الاعذار
مثلا ، عندما تبدأ بعمل ما ،
تتوقف لاخذ كوب من الشاي، ثم آخر ،
وبدل العودة للعمل تجلس لمشاهدة التلفاز ،
وتتعذر بأن هناك متسع من الوقت لانجاز ما تريد
ثم يبدأ التسويف بعد ذلك والمماطلة في الانتشار
وتبدأ تنتقل من مهمة بعد مهمة
دون اكمال أي واحدة 00

فما هو الحل لمشكلة المماطلة ؟
1- تحديد الهدف او الاهداف المطلوب انجازها..
2- تقسيم هذه الاهداف بشكل متسلسل الى اجزاء قابلة للتحقق0
3- التذكر بأنك قادر على تحقيق اهدافك اكثر مما تظن وتتوقع 0
4- ضع وقتا محددا لانهاء كل مهمة من اهدافك 0
1- خذ على نفسك عهدا بعدم التأجيل 0
2- عاهد نفسك بعدم القيام من مكانك
حتى انجاز المهمة المطلوبة0
3- اكتب قائمة بالاشياء التي تؤجلها دائما :
ثم حللها ولاحظ نمط معين من هذه الاعمال0
4- شجع نفسك
واسألها ما المشكلات التي تسببها لنفسك بالتأجيل ،
جد لنفسك الحافز للعمل0
5- ابدأ فورا بما تفكر عمله :
ولا تتردد
وتذكر ان انجاز مهام عديدة جيدة
خير من انجاز مهمة واحدة مثالية 0
6- تذكر " لا تؤجل عمل اليوم الى الغد
فان للغد عمل آخر .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تعلم كيف تتخلص من المماطله والتأجيل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار الجيريا :: أسر ة ستار الجيريا :: الأسرة والمجتمع :: التنمية البشرية-
انتقل الى: